Почему не идёт растяжка?

Вы тренируетесь, прилагаете усилия, но процесс кажется медленным?

Вы хотели бы улучшить свои показатели, но прилагаемые усилия не дают нужного результата?

Есть два ответа на этот вопрос.

Ответ короткий - мышцы не работают в должной степени.

Ответ развёрнутый - мышцы нуждаются в профилактике и восстановлении.

Мышцы будут обладать хорошей ответной реакцией только при нормальном питании.

Питанием для мышц,, как и для всего организма, является нормализованный процесс кровообращения.

Достаточное поступление крови к мышцам является ключевым критерием слаженной работы мышечной системы.

Благодаря снабжению мышц питательными веществами доставляемыми с кровью, витаминами, минералами и всем необходимым мышцы могут полноценно производить возложенную на них природой функцию.

Походить на массаж ног, в баню или
на другие процедуры увеличивающие местный приток крови. Но в целом, если хотим получить длительный и более конкретный эффект, нужно восстановить процесс кровообращения в организме в целом. Это важно, так как мышцы бедра, к примеру, управляются поясничным отделом и зависят от его нормального состояния, а на сам поясничный отдел влияют другие системы нашего организма.

Короче говоря нужно обеспечить пролонгированный
приток крови к мышцам. Мышцы работают благодаря поступающей к ним крови. Однако, мышцы также блокируют течение крови по сосудам своим напряжением.

Поэтому, если хотим добиться хорошего
эффекта в растяжке, нужно обеспечить стабильный приток крови к мышцам включив магистральный кровоток.
Задача определить мышцы влияющие на кровоток и устранить их напряжение.

Я использую тестовую систему,
провожу ручную диагностику позволяющую определить повышенный тонус мышц по методике Шилина В. С.
Данная методика позволяет определить в приоритетном порядке мышцы влияющие на магистральный кровоток.

За одно занятие мы определим главные
накопленные ошибки по мышцам. В среднем часть главных ошибок устраняются в течении 10-15 занятий с частотой посещения 2-3 раза в неделю, с последующими периодическими занятиями. Для тех, кто хочет сам освоить механизм воздействия на мышцы, я даю домашнее задание.

Определяю степень напряжения тех или
иных мышечных групп. Степень влияния одних мышц на другие и степень влияния мышц на прохождение крови по сосудам.