Мягкие мануальные техники (ММТ) – современная,
высокоэффективная методика оздоровления. В некотором роде ММТ схожи с массажем и используют часть из его приемов, но есть существенное отличие – глубокая проработка соединительно-тканных структур, мышц, межмышечных прегородок, связочного аппарата. За счет этого достигается комплексный оздоровительный эффект, который сохраняется длительное время.


Особенности мягких мануальных техник



Основное отличие мягких мануальных техник от «классической»
мануальной терапии заключается в отказе от жёстких трастовых методик. Мягкие мануальные техники не сопровождаются хрустом, они безболезненны и более безопасны в применении.


В комплекс ММТ входят:

1. Артикуляции.
2. Миофасциальный релиз.
3. Непрямые функциональные техники.
4. Постизометрическая релаксация.

Благодаря отказу от трастовых техник, работа происходит
мягко, с учётом «ритма тканей». Воздействуя без напора, специалист не навязывает телу движения за счет собственной силы, а применяет небольшое усилие, направленное по пути наименьшего сопротивления, растягивая мягко ткани. За счет этого достигается глубокое расслабление и высокая эффективность.



Еще одна особенность ММТ – во время сеанса не применяются
массажные кремы и масла. Эти средства хорошо подходят для классического массажа, но мешают непосредственному контакту рук специалиста с тканями тела.



Мягкие мануальные техники можно применять как полноценную
методику оздоровления. Хороший эффект она дает при использовании в комплексе с другими методиками при:

• "Блокировках" в суставах.
• При "зажимах" отдельных мышечных групп, возникающих в результате спортивных перегрузок, постоянном нахождении в неудобной позе, нарушений осанки.
• Спазмах лицевой мускулатуры.
• При хронической усталости в теле.
• При отёках связанных с застоем межтканевой жидкости и т.д.

При использовании мягких мануальных техник работа ведется
не с диагнозом, а направлена на восстановление подвижности частей тела относительно друг друга. Эти техники могут применяться при острых и хронических состояниях, так как позволяют ускорить процесс восстановления, формируя новые адаптационные механизмы организма.



Зажатые мышцы и другие нарушения структур
опорно-двигательного аппарата приводят к застойным явлениям, нарушая питание тканей. Особенно опасны зажимы, расположенные в области позвоночника. Они нарушают проведение нервных импульсов от спинного мозга к внутренним органам и наоборот. В результате, мозг теряет связь с отдельными сегментами тела, что приводит к развитию хронических проблем.



Таким образом, создаётся замкнутый круг, в котором дисбаланс
в работе мышц приводят к нарушению работы внутренних органов, а нарушение работы последних, приводят к усилению мышечно-фасциального зажима.
Приемы классического массажа не всегда способны достичь нужной
глубины и мощности воздействия, поэтому техники мягкого воздействия будут хорошим подспорьем в достижении хорошего оздоровительного эффекта.


Важно понимать, что «мягкие» техники отнюдь не синоним «слабые».
Они оказывают глубокое воздействие на весь организм и называются мягкими, благодаря отсутствию резких движений. В результате, эффект может быть намного мощнее, чем при использовании классических «грубых» приемов мануальной терапии.



Хотя в большинстве случаев ММТ безболезненны, это правило
верно не всегда. У людей длительное время не уделяющих внимания своим мышцам может возникать болезненность в процессе сеанса. Это связано с тем, что при работе с пораженным участком, активируются болевые рецепторы и это вызывает болезненность. В этом случае важна не безболезненность самой процедуры, а эффект от нее, который будет заметен даже после первых сеансов. В первую очередь он проявится именно в снижении болезненности проблемного участка.