Это одна
из новых методик проведения массажа. Разработана в середине XX века Паскалем Кошем для устранения отеков при лечении венозной недостаточности. Процедура широко применяется для похудения, коррекции фигуры, борьбы с воспалительными процессами в организме.

Существуют
различные методики мануального воздействия на лимфоток.
Они разделяются по глубине и площади воздействия.

К ним относятся:

Глубокий массаж

Через воздействие на глубоко расположенные мышцы и ткани достигается активизация крупных лимфатических сосудов. Улучшает местный и общий лимфоток, способствует общему омоложению организма, выведению токсичных продуктов обмена из внутренних органов.

Поверхностный

Воздействие оказывается на мелкие лимфатические капилляры, расположенные в коже, подкожной клетчатке и фасциях. Обладает выраженным антицеллюлитным эффектом, активизирует рецепторы кожи, за счет чего достигается общий оздоровительный эффект.

Внутренний

Направлен на работу с лимфоузлами, что позволяет значительно улучшить иммунитет.


В зависимости
от показаний процедура может быть общей – с проработкой всего тела либо локальной, когда воздействие концентрируется на самой
проблемной области.

Главная особенность
этого массажа – мягкое воздействие. После сеанса не должно оставаться кровоподтеков и синяков, в процессе процедуры пациент должен испытывать только комфортные ощущения.

Лимфатические
капилляры крайне чувствительны даже к небольшим по силе приемам и техникам, поэтому массаж выполняется плавно, без резких движений, только по ходу движения лимфы.


Чтобы усилить
эффективность проделываемых мероприятий, рекомендуется:

• отказаться от приема алкоголя и курения на протяжении курса

• не переедать на ночь
• не принимать пищу за 3-4 часа до проведения процедуры

Эффективность лимфодренажного массажа

При правильном
проведении эффект от процедуры станет заметен после 1-2 сеансов. Он проявляется в виде улучшения настроения, общего тонуса, уменьшении отеков и омоложении кожи.

Кроме внешнего
воздействия процедура приносит и другие позитивные изменения
в организме:

• Улучшение работы всех клеток и органов. Достигается за счет ускорения выведения токсичных продуктов обмена из тканей.

• Нормализация объема межклеточной жидкости. Снижается вес за счет выведения из организма «лишней» воды.

• Усиление иммунитета. Значительно вырастает устойчивость к инфекционным заболеваниям, нередко удается устранить хронические воспалительные явления.

Обычный курс
процедур состоит из 5-10 сеансов. Для сохранения постоянного эффекта рекомендуется проходить его дважды в год. Усилить эффект можно за счет сочетания лимфодренажа с другими процедурами по очищению организма, занятиями физкультурой, йогой и другими оздоровительными практиками.