Ваши вопросы
Читайте ответы на
популярные вопросы ниже, а так же задавайте мне их заполняя форму сообщений
Мир находится в равновесии. Созидание - есть основа жизни.Чужое не беру, своё не даю!
Call Close
Часто задаваемые вопросы
Вопрос
Что такое фитнес релиз?
Ответ
Фитнес Release - это не столько методика массажа, сколько направление в работе с определённой категорией людей, а именно с девушками, которые занимались "безумным" фитнесом, в результате чего многие мышцы стали гипертрофированными (переразвитыми), что отражается на работе всех мышц.
Проблема связана не только с ограничениями в физических возможностей, но и в эстетических изменениях, так как красота для женщин всегда будет стоять на первом месте. Ну а мышечный дисбаланс со временем будет дезорганизовывать работу всего организма и всех его систем, и даже способствовать образованию целлюлита, скоплению лишней жидкости и набору массы тела, что опять же немаловажно женской половины.
Вопрос
Это значит, что вы также работаете над устранением целлюлита?
Ответ
Я лишь говорю о том, что в организме всё взаимосвязано и, что понимание проблемы целлюлита должно быть объективно, как со стороны специалистов предлагающих услуги антицеллюлитных программ, так и со стороны потребителей. Просто не все недостатки фигуры можно устранить только при помощи "силы" - нужно прикладывать и понимание)) В действительности, косметические недостатки фигуры не являются приоритетным направлением моей деятельности.
Вопрос
Скажите пожалуйста, какие могут быть причины болей в моей спине?
Ответ
Причин может быть множество и пытаться определить их только на основе характера боли не совсем правильно. Главное разделить: если боль постоянная, не зависит от времени суток, от положения тела, то обязательно нужно обратиться к врачу и пройти обследование. С помощью мрт, рентгена и других методов врач может определить наличие или отсутствие патологии в позвоночнике или других органах. И уже исходя из этого поставить диагноз и назначить вам лечение.

Если боль связана с положением тела, например, когда вы долго стоите, у вас начинает ломить спину, то это уже другая боль, она больше связана с неравномерной, либо длительной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат.
Вопрос
То есть мрт или рентген нужно делать только в первом случае, когда боль постоянная?
Ответ
Любой доктор вам скажет, что легче предотвратить, чем потом вылечить. Если что-то начинает беспокоить, то лучше это устранить на стадии зарождения.

В 90% случаев причиной болевых ощущений в шее, спине, пояснице является неравномерное распределение нагрузки на мышечную систему. Именно отсюда (в большей степени) у здоровых людей появляются грыжи и протрузии. Но чтобы исключить другие возможные причины, лучше пройти диагностику...
Вопрос
Значит, что бы не было грыж надо массажировать мышцы?
Ответ
Нужно следить за осанкой, вести более активный образ жизни, если у вас сидячая работа, ежедневно выполнять гимнастические упражнения и растяжки, совершать пешие прогулки, проходя не менее 10 000 шагов за однин раз. И естественно - мышцы нуждаются в профилактике через массаж. Эти методы позволят не накапливать множество провоцирующих факторов, а грыжи есть у всех, даже у тех, у кого не болит)
Вопрос
Можно ли делать массаж при месячных?
Ответ
Физиологические изменения в организме женщины, происходящие во время менструации накладывают ряд ограничений на физические нагрузки, в том числе и на массаж. Особенно это актуально при прохождении курса массажа.

Девушки постоянно задаются вопросом: можно ли делать массаж при месячных?

Лучшей рекомендацией будет сверяться с особенностями своего менструального цикла и не планировать процедуры за несколько дней до наступления и после завершения месячных.
Если отложить массаж нет возможности, и для женщины характерны скудные кровопотери, то массаж разрешается делать в области, расположенной как можно дальше от живота (шея, плечи, руки).
Вопрос
Можно ли с помощью массажа исправить искривление позвоночника?
Ответ
Это довольно сложный вопрос, на который нет однозначного ответа. Причин провоцирующих эти факторы множество и если массаж помогает улучшать общее состояние, то его нужно использовать. Естественно - это будет один из методов.

Также нужно учитывать, что не каждое искривление позвоночника является патологией. В нашем организме заложены и работают адаптационные механизмы, которые компенсируют, как положение тела в пространстве, так и нейтрализуют вредные факторы внешней среды.

Эта важная тема, которую нужно изучать в каждом конкретном случае, так как причины искривления позвоночника могут быть связаны не только с мышцами, но и с работой внутренних органов, присутствием в обычной жизни стрессового фактора, вредных привычек и тд.

Всё в этом мире стремиться к равновесию, балансу. Человеческий организм не является исключением. Кривая спина - это не плохо (как принято считать в нашем обществе).
Кривая спина - это адаптация организма к внешней среде, которая строится на основе протекающих внутренних процессах.

Поэтому первостепенно следует исключить различные осложнения связанные с работой внутренних органов и систем, что бы отдать приоритет мышцам...
Вопрос
Подскажите пожалуйста, что взять с собой на массаж?
Ответ
Собираясь на массаж, особенно если вы никогда не были у массажиста, в голову начинают лезть всякие мысли. На самом деле - это совсем не сложно, а даже очень просто.

Давайте рассмотрим наш визит к массажисту.

Если вы мужчина и идёте к мужчине массажисту, то здесь особых проблем нет. Но если вы женщина и идёте к массажисту мужчине, то вы начинаете тщательно подбирать свой гардероб, макияж, прическу, нижнее бельё и стараетесь учесть кучу других нюансов.

И это хорошо, поскольку так вы будете чувствовать себя более уверенней, а значит и расслабленнее на массажном столе.

Самое простое - это позвонить массажисту и осведомиться у него в этом вопросе.

Общей рекомендацией будет:

- не принимать пищу за 1,5-2 часа до и после массажа;

- не пить крепкий чай, кофе и другие возбуждающие напитки;

- прийти на массаж с хорошим настроением (это важно);

- лучше взять на массаж своё полотенце или простынь (своя рубашка ближе к телу);

- не лишней будет бутылочка воды, так как массаж усиливает обменные процессы, способствующие выведению жидкости из организма;

- макияж, хм... как раз его желательно "не брать";

- одежду лучше надеть простую и удобную, что бы её можно было легко и быстро снять и одеть.
Вопрос
Какое нижнее бельё одеть на массаж?!
Ответ
Вопрос особенно мучает тех, кто ни разу не был на массаже, и здесь дорогие дамы, тоже ничего нет сложного. Массажист, хоть он и мужчина - существо нейтральное. У него свои заботы, ему важно выполнить свою работу так, что бы был виден результат. Поэтому, какие бы нижнее бельё вы не надели, хороший массажист подберёт нужную технику и постарается всё сделать грамотно, но всё же - облегчите работу вашему массажисту и наденьте что-нибудь удобное.

Для меня удобнее всего, когда на пациенте не тугое х/б бельё. Оно не ограничивает движение жидкостей во время процедуры и не провоцирует дополнительное напряжение на мышцы.

Если вы очень стеснительны, у меня есть ряд техник позволяющих работать через ткань. Это может быть простынь или свободная нательная рубашка.

Напоследок не плохо было бы упомянуть о пунктуальности, так как если вы опаздываете, то есть вероятность получить не полный объём процедур.
Вопрос
Должны ли быть болевые ощущения во время процедуры массажа?
Ответ
При острых болях - массаж противопоказан, только мягкие методы. В основном процедура не должна приносить чересчур неприятные ощущения. Боль, если и есть, то имеет проходящий характер. Однако, при работе с перенапряжёнными мышцами боль имеет место быть.
Вопрос
Какие могут быть причины не делать массаж?
Вопрос
Сколько по времени должен длиться массаж?
Ответ
Все индивидуально. Если Вы имеете ввиду классический массаж, то выполняя общий массаж всего тела, можно уложиться в 60-80 минут, но опять же - всё индивидуально. Массаж спины может занять от 10 до 30 минут. Массаж нижних конечностей от 5 до 20 минут.
Есть другие виды массажа, которые преследуют свои цели и задачи и время таких сеансов от 20 минут до 3-х часов
Вопрос об оказании услуги
Моей маме, бабушке, папе, дедушке нужен массаж. Сможете её/его принять?
Ответ
Считаю, что лучше общаться лично с тем, с кем буду работать. Часто бывает, что человек не хочет массажа, а родственники пытаются внушить ему обратное. Эффект от массажа будет в том случае, если человек сам этого хочет.
КОНТАКТЫ
Позвоните или напишите мне электронное письмо, чтобы уточнить детали. Запись предварительная.
+ 7 920 584 40 47 (Viber/Whatsapp/Telegram)

massage_5577@mail.ru
Азибеков Тимур Рашидович
Ваше сообщение
Made on
Tilda