ТРИ ЭТАПА
восстановления мышечного баланса
Мир находится в равновесии. Созидание - есть основа жизни.Чужое не беру, своё не даю!
Call Close
Мир находится в равновесии. Созидание - есть основа жизни.Чужое не беру, своё не даю!
№ 1

"ПРОТОКОЛ"
"ПРОТОКОЛ"
Снятие мышечного перенапряжения

Многим
знакомо чувство скованности, зажатости, неприятных ощущений в мышцах тела. Иногда эти состояния мешают не просто получать удовольствие от жизни, но и накладывают на нас целый ряд ограничений, делающих, как минимум, невозможным ведение обычного образа жизни.

Данный этап -
это комплекс профилактических сеансов, направленных на предотвращение развития подобных состояний. Применяемые методы эффективно и быстро решают задачи по устранению мышечного спазма за короткий срок.

Количество сеансов:

3 и более сеансов. Продолжительность сеанса 60-80 минут.
№ 2

"ОБЩИЙ РЕЛИЗ ТЕЛА"
"ОБЩИЙ РЕЛИЗ ТЕЛА"
Восстановление тонусно-силового баланса
организма

10 и более сеансов

После
первого этапа закрепить результат будет
самым верным решением...

В целом, дать понятное описание выполняемых приёмов
довольно не просто, поэтому я ограничусь общим представлением о сеансе: скорость выполнение приёмов определяется ощущениями. Сами ощущения формируются на получении "ответа" от обрабатываемого участка.

Довольно
часто приходится "стоять" и ждать расслабления по нескольку минут. Это зависит от того, на сколько долго мышцы находились в перенапряжённом состоянии и на сколько долго было воздействие вредных факторов.

Например:
человек ходит на протяжении одного года,
три раза в неделю в один из спортзалов Белгорода. Все это время он пытается увеличить свои мускулы и делает упор на какую-либо группу мышц, например на бицепсы рук. В результате повторяющихся монотонных действий, бицепсы на руках становятся большими. Почему?

Мышца состоит из большого количества волокон, при постоянно
повторяющихся движениях, волокна сокращаются увеличиваясь в размере и... остаются в таком сокращённом состоянии длительное время - практически всю оставшуюся жизнь (ну часть напряжения конечно же уходит).
Так вот, мышца напряглась, мышечные волокна сократились, так как была команда из мозга, а вот команды "расслабиться" не поступало. Так и накапливаются проблемы с мышцами.

И дело тут
не в спортзале, штанге или гантелях.
Любые ежедневные монотонно-повторяющиеся действия будут способствовать сокращению мышечных волокон. Крутите ли вы ручную мясорубку, закручиваете ли вы отвёрткой шурупы, пишите ли вы целыми днями конспекты шариковой ручкой, сидите ли вы за компьютером в неудобной позе или же по 8 часов в день забрасываете 5-ти килограммовые мешки в прицеп трактора "Беларусь" - мышцы запоминают, формируют и оттачивают полученные навыки до автоматизма.

Эти навыки
предназначены нам помогать! Но, как и любое
техническое средство нуждается в ремонте и профилактике, так и мышечная система нуждается в равномерном распределении нагрузки на все мышцы. То есть нормальное состояние мышечной системы - это баланс, а нормальное состояние мышцы в этой системе - это состояние полунапряжения (нормотонус), к чему мы и стремимся на сеансах.





БЫВАЮТ ЛИ БОЛЕВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ ОТ
ПРОИЗВОДИМЫХ ПРИЁМОВ?



Естественно они могут быть, но...
Первое - всё индивидуально - кому-то больнее, кому- то не очень.
Второе - главным критерием является не боль, а определение ключевых мышц и точное воздействие на места прикрепления этих мышц.



СКОЛЬКО НУЖНО СЕАНСОВ?

Положительный
результат будет зависеть от возраста, пола, образа жизни и других индивидуальных особенностей человека. В среднем 10 и более сеансов.
№ 3

"ГЛУБОКИЙ РЕЛИЗ"
"ГЛУБОКИЙ РЕЛИЗ"
Освобождение глубокого мышечного напряжения

Положительный
эффект этого этапа зависит от проделанной работы на первых двух программах. Доступность глубоколежащих слоёв напряжения, возможна только после общего освобождения.


Техника многих
приёмов направлена на взаимодействие с парасимпатическим отделом вегетативной нервной системы, то есть с той частью нервной системы человеческого организма, которая отвечает за процессы торможения.

Живя в круговороте
событий, мы всё время усиливаем свой активный (симпатический фон), в то время, как организм нуждается в самом обыкновенном отдыхе. Каждая наша клеточка, каждая частичка находится в активном жизненном процессе, а для восстановления нам нужен, именно, разрыв с активной частью - нашими повседневными мышечными привычками. От этого во многом и будет зависеть на сколько мышцы приобретут своё естественное состояние.
Что нам нужно
Дать возможность организму восстановить себя!

Организм - саморегулирующаяся система и ему нужно
время для саморегуляции. Время - это не 10 сеансов ежедневно или через день. Время - это ваш индивидуальный режим самовосстановления.

Сколько вы копили эти проблемы?

Эффект
от массажа, в большей степени, зависит от возможностей нашего организма и ещё от степени самоосознания себя и своего образа жизни...
В чём разница между
классическим массажем и восстановлением тонусно-силового баланса организма?
Размять мышцу приёмами классического
(обычного в нашей стране) массажа и освободить мышцу от напряжения с помощью применения различных мягко-тканных техник - это разные механизмы, а соответственно и результаты.

Освобождение
мышцы от напряжения - это целенаправленное точечное воздействие на мышечные рецепторы, отвечающие за расслабление, в следствии чего мышцы, восстанавливают свою функцию.

Мышца
обретает свою естественную форму, в ней улучшается кровоснабжение, нормализуются обменные процессы, появляется мышечная сила.

Поскольку мышца приобрела
свою естественную форму и перестала оказывать влияние на соседние (взаимосвязанные) мышцы, ткани, костные структуры, то постепенно всё тело обретает свободу от мышечных ограничений. Выравнивается осанка, исчезает большинство болей связанных с мышцами, нормализуется деятельность внутренних органов. Дыхательная, нервная, кровеносная, лимфатическая и другие важные системы организма перестают испытывать натиск от перенапряжённых мышц. Организм сам начинает распределять освободившуюся энергию на другие, более значимые нужды повышая собственные силы и защитные механизмы.



И так, время!

Время - важный фактор.
Так как привычки формируются в течении определенного времени, то и результат, в первую очередь, будет зависеть от времени, то есть от времени потраченного на изменение образа своей жизни.
Несколько слов от моих посетителей
Sarah Lewin
Денис
Хожу на сеансы раз в неделю, на протяжении 2,5 месяцев. Чувствую лёгкость, свободу в движениях, прошли дискомфортные ощущения в пояснице
Samuel Willson
Анастасия
Два раза в год прохожу курсом по 10 сеансов. Между курсами стараюсь поддерживать себя, так как есть показания к этому
Alex Larkins
Анатолий
Был на сеансах 6 раз. Этого хватило чтобы убрать зажимы. Пока в помощи необходимости нет
Информация, описанная выше, несёт
исключительно ознакомительный характер и не должна использоваться для самодиагностики или в лечебных целях. Пожалуйста, обратитесь за консультацией к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем!
Связаться со мной
Позвоните или напишите мне электронное письмо
+ 7 920 584 40 47

massage_5577@mail.ru
Азибеков Тимур Рашидович
Ваше сообщение
Made on
Tilda